中山健身路径,阳江乒乓球台品牌,潮州epdm塑胶地面品牌
户外健身器材给人们带来了一个全新的健康理念,让人们能够在家门口锻炼身体,能够经常性地锻炼身体,让健身与---结合在一起,让健身融入人们生活。不过,也许有很多人玩过这些器材,却并不了解它们的功能,或者说还不会正确使用。下面简单介绍三种器材的使用方法和注意事项,供大家了解。
同时,也希望全体市民爱护我们身边的体育场地设施,使用时要注意方式,不要蓄意损坏这些公共设施。使用过程中也要主要安全,安全、健康地健身。
*** 漫步机
功能:增强腿部肌肉。提---脚配合的协调性,锻炼髋关节和腰部力量。
使用方法:双手握住扶把,双脚站在踏板上,两脚做交替摆动运动。
注意事项:1.适合除儿童以外的各年龄层次者;2.使用时动作不宜过快;眩晕的---应谨慎使用。
小区新安装健身器材
新安装的健身路径每套13件,有天梯、乒乓球台子、牌桌、太极揉推器、三位扭腰器、上肢牵引器、双位漫步机等,太空漫步机价格,品种齐全、设计人性化、适合各个年龄段的人群开展健身锻炼,此次在安置小区安装健身路径得到了小区居民的热烈欢迎,也为小区内和谐生活的画面再添一道亮彩。
此举给辖区内居民休闲健身提供了方便,每天都吸引大量居民来此健身,---地满足了大家的运动---的需求,也为她们开展丰富多彩的文体活动奠定了基础,受到社区居民的一致拥护和---。居民们感动地说:“谢谢社区为我们办了件实事,为我们提供就地健身的场所,满足了我们中老人的健康需求。”
十
⑩ 天梯
功能:增加身体的---循环,增强上肢力量和腰腹部柔韧性,提高肩关节承受力,锻炼平衡能力和协调性。
使用方法:使用器材前,---行适当的热身活动。沿侧面斜梯爬上,双手握紧天梯横梁,交替前行。
十一
? 步阶软梯
功能:可以锻炼全身灵活性和协调能力;使用户外健身器材用步行软梯锻炼时手抓吊索。
使用方法:脚踩脚蹬向前走,从吊桥一端走向另一端。
十二
? 平衡滚筒
功能:锻炼身体协调性、平衡性。
十三
? 腰背按mo器
功能:消除疲劳,调节神经系统,达到保健、康复目的,可以---,使气畅通,调整相关肚腑功能,提高人体抗病能力。
使用方法:练习着手扶把手,身体靠住按mo器,上下左右缓慢移动。
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